ラフターヨガ（笑いヨガ）リーダー養成講座開催します

・もっと笑いの効果効能を知りたい

・リーダーになってクラブをやりたい

・コミュニケーションスキルをアップさせたい

・これからの人生を楽しみたい

・家族とみんなで笑いたい

・周りの人たちに笑顔を届けたい

・自分がもっと笑えるようになりたい

 

どんな方でも、どんな動機でも、笑うことの楽しさ、

しあわせ感、おもしろさ、奥の深さをたっぷり味わえる２日間。

数多くの養成講座でリーダーを育ててきた堀、実技派と定評がある谷の2人が、

楽しくアットホームな雰囲気の中で親切丁寧に指導いたします。

 

日程：   　 　

               2014年4月5日（土）4月6日（日）の２日間

時間：　　　　  　4月5日（土）9：15～18：30 / 4月6日（日）19：15～16：30

　

　　

　　　

場所：     　　　 品川中小企業センター　ＪＲ大井町より徒歩10分

 

                  地図： http://www.sostap.org/pdf/com_map.pdf

参加費：　　　　　30,000円（認定証、マニュアル代金含）

　　　　　　　　　（再受講10,500円）＊１日目の終了後、懇親会（費用別途）を予定

講師：　　　　　　☆　堀　芳子(かしこ）

・Dr.Kataria School of Laughter Yoga認定ティーチャー

・ジブリッシュコーチ・一般社団法人ラフターヨガ・ネット理事

☆　谷　保（ヤホ）

・Dr.Kataria School of Laughter Yoga認定ティーチャー

・笑研waraken主宰・代々木公園ラフタークラブ・リーダー

主催：　　　　　　Happy Switch!　http://happyswitchsan.jimdo.com/

 

 

連絡先：　　　　　堀（かしこ）090-3045-7857　　yhori@tokyo.email.ne.jp

 　　　　谷　(やほ)　080-8318-6708 　 yaho-san1109tani@i.softbank.jp

 

                                         ★お申込みはコチラから

                                          http://kokucheese.com/event/index/154129/
 
 

今後のスケジュール


2014年1月10日（金）

 

10時～12時

【会場】中野区鷺宮体育館  （西武新宿線　鷺ノ宮駅　徒歩３分）＊鷺ノ宮は都心から近い。JR・東西線　高田馬場から　西武新宿線に乗り換え急行で1つ目（10分）
            http://www.nakano-taiikukan.com/saginomiya/map.html

【参加費】　１，０００円

【連絡先】　堀芳子（かしこ）　
yhori@tokyo.email.ne.jp
  ☎０９０－３０４５－７８５７

　　　　　　　　　　　　＊お問合せ＆予約をお待ちしています。

 

                          　　 ♪♪　秋のスケジュール　♪♪

【日時】

10月22日（火）１０：３０～１２：００

10月29日（火）１０：３０～１２：００

11月　5日（火）１０：３０～１２：００

11月26日（火）１０：３０～１２：００
　　　　　　　　　
 　　　　　　　　　

【会場】中野区鷺宮体育館  （西武新宿線　鷺ノ宮駅　徒歩３分）

＊鷺ノ宮は都心から近い。JR・東西線　高田馬場から　西武新宿線に乗り換え急行で1つ目（10分）
            http://www.nakano-taiikukan.com/saginomiya/map.html

【参加費】　１，０００円

【連絡先】　堀芳子（かしこ）　
yhori@tokyo.email.ne.jp
  ☎０９０－３０４５－７８５７

　　　　　　　　　　　　＊お問合せ＆予約をお待ちしています。

                              ♪♪♪　今後のスケジュール　♪♪♪

【日時】

7月23日（火）１０：３０～１２：００
8月22日（木）１０：３０～１２：００
8月27日（火）１０：３０～１２：００
　　　　　　　　　

【会場】中野区鷺宮体育館  （西武新宿線　鷺ノ宮駅徒歩３分）
            http://www.nakano-taiikukan.com/saginomiya/map.html
【参加費】　１，０００円
【連絡先】　堀芳子（かしこ）　yhori@tokyo.email.ne.jp
                                               ☎０９０－３０４５－７８５７

　　　　◆ラフターヨガリーダー養成講座　　8月　府中で開催◆

【開催日】２０１３ 年８月１７日・１８日（９：３０～１７：００）　

【会　場】むさし府中商工会議所会館（京王線東府中駅下車・徒歩１分）　
〒183-0006 東京都府中市緑町３－５－２
　　　　　　http://www1.tama5cci.or.jp/chamber/about/access.html

【参加費】３０,０００円（２日間講習、マニュアル、認定証含む）
【再受講】１０,５００円（マニュアルご持参ください。）
【定　員】１５名

◎動き易い服装・靴でお越しください（トレーニングウエアでなくても大丈夫です）

※１日目の終了後に懇親会を予定しております（費用は別途）

◆お申込み・お問い合わせ◆　
http://kokucheese.com/event/index/103410/

◆講師◆　
堀　芳子
・Dr.Kataria School of Laughter Yoga認定ティーチャー
・一般社団法人ラフターヨガ・ネット理事
・笑うヨガで元気の会主宰

谷　保
・Dr.Kataria School of Laughter Yoga認定ティーチャー
・笑研waraken／笑いの健康研究会主宰
・代々木公園ラフタークラブ・リーダー

◆主催◆　　
東京府中ラフターヨガよりあい／加藤良江

 　　　　
◆連絡先◆　

takahiro24@nifty.com
 090-7840-7254（加藤）
........................
yhori@tokyo.email.ne.jp
090-3045-7857（堀）
......................
yaho-san1109tani@i.softbank.jp
090-8318-6708（谷）

◆お申込み・お問い合わせ◆　
http://kokucheese.com/event/index/103410/

※振込先等の詳細はお申込み後お知らせいたします　

笑うヨガで元気の会　また　始めます

～～～冬眠から覚めたら、真夏だった！～～～

みなさま

大変長らくお待たせいたしました。

笑うヨガで元気の会は、７月後半より、午前中の時間で、再スタートいたします。

リードは、堀芳子（かしこ）が担当。

誰でも簡単に笑えるラフターヨガで、心と身体の解放、しませんか？

楽しく笑っているうちに、いつの間にか健康になります。

 

♪♪♪最後のリラクゼーションはチベタンボールの倍音で極上のリラックスを味わえます♪♪♪

 

【開催日程】

＊  ７月２３日（火）　１０：００～１２：００　

＊  ８月２２日（木）　１０：００～１２：００

＊  ８月２７日（火）　１０：００～１２：００

 

【参加費】　  　１０００円

 

【持ち物】　　  ・飲み物（のどが渇きます）

　　　　　　  　・動きやすい服装（リラクゼーション時、床に横になります）

 

【会場】　　　  中野区鷺宮体育館　地下 ミーティングルーム

 

【アクセス】　　★西武新宿線　鷺ノ宮駅　（高田馬場より急行で１つ目）　徒歩３分

　　　　　　　　または

　　　　　　　　★中央線　阿佐ヶ谷駅から中村橋行のバスで　鷺ノ宮駅下車　徒歩３分

 

【お問合せ】　  笑うヨガで元気の会 

堀芳子（かしこ）

yhori@tokyo.email.ne.jp

０９０－３０４５－７８５７

（7/29 ～8/12まで海外出張のため、

　　　　　　その間のご連絡はメールでお願いします）

 

【耳より情報】

 

夜の部は、笑研の谷保（やほ）さんが担当していますので、

夜の方が都合がよい方は、こちらもどうぞ。

私も参加予定です。

 

《開催日程》

 

７月１８日（木）　１９：１５～２０：３０　（夜）

８月　１日（木）　１９：１５～２０：３０　（夜）

８月２９日（木）　１９：１５～２０：３０　（夜）

【参加費】　５００円

【申込み＆問合わせ】

笑研（笑いの健康研究会）やほさんまで

http://blog.goo.ne.jp/ainoshinkokyu

yaho-san1109@hotmail.co.jp

 

24日はマナカマナでインド料理を食べて笑おう

みなさま、残念ながら、24日（木）１９時～の「笑うヨガで元気の会」は
鷺ノ宮体育館が休館のため、中止いたします。


と思ったんですが、ただ中止ではつまらないので、食事会だけでも
開催することにしました。
24日（木）19時半から、マナカマナ（インドネパール料理屋）にて。
西武新宿線鷺ノ宮駅北口徒歩2分。

会費は1,000円程（飲み物代別、基本は料理代のみで1,000円位です）
参加ご希望の方は、連絡ください。
（予約をするので、事前に人数把握のため）

メール： warauyoga_genki@yahoo.co.jp

TEL：　 090-3045-7857　堀
　　　　070-5425-7961 望月


ところで、以前、鷺ノ宮ラフタークラブ（笑いヨガで元気の会）に参加してくれた
ハイパーレスキュー隊の嶋田洋二郎さんを覚えていますか？
渋谷の温浴施設の爆発の時には、たった一人の生存者を助けた方です。
日々、懸垂50回だったかの鍛錬を怠らずに、人を助ける為には自分と
人の両方の体重を支える為に、鍛錬しなければならないとおっしゃっていたのが
印象的でした。
今回は、きっと福島の事態収拾に派遣されていたと思います。
陰ながら、ご無事をお祈りしていました。

私たちは、短い時間でしたが、嶋田さんと一緒に笑えた事を誇りに思っていますよ！
嶋田さん、有り難う！

今後の新生「笑うヨガで元気の会」の活動につきましては、
また、追ってお知らせいたします。

さようなら 鷺ノ宮体育館

３月１０日と２４日は、さようなら鷺ノ宮体育館

『笑うヨガで元気の会』（鷺ノ宮ラフタークラブ）は、なんと、３月で３年目を迎えます。
そこで、この３年を機に、４月から、今までと違う二つの試みをしようと思います。

具体的には、通常のラフターヨガクラブの活動を、鷺ノ宮体育館から、日曜日の代々木公園ラフタークラブ内に移動。もうひとつは、去年の暮にカナダの映画監督アルバートに教わった、ラフターパーティを、鷺ノ宮のインドカレー屋さん『マナカマナ』で開催しようというもの。

詳細は、決まり次第、またご連絡いたしますので、お楽しみに。

ということで、鷺ノ宮体育館でのラフタークラブ開催は、３月１０日、２４日の２回のみとなりました。

体育館といっても、だだっぴろいところではなく、フローリング、鏡張りの軽体操室という小じんまりとしたアットホームなところです。ヨガマットも敷き詰めていますので、笑い過ぎて床をのたうちまわる人が続出しますが、全く問題ありません。

ラフターエクササイズのあくなき進化系を追求する『笑うヨガで元気の会』

「悪者ラフター」なんていう怖いものみたさの方も、思い切り心から笑う楽しさを堪能したい方も、鷺ノ宮体育館で笑い転げるチャンスは、あと２回！

是非、いらして下さいね。

月日：3月10日（木）
　　　3月24日（木）

時間：（開場：18時45分）19時～20時半。

場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）2階第一会議室

申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀、望月）

メール： warauyoga_genki@yahoo.co.jp

TEL：　 090-3045-7857　堀
　　　　070-5425-7961 望月


【今後の予定】
3月10日（木）2階第一会議室
3月24日（木）2階第一会議室

邪悪な笑いが出来ない…！？

邪悪な笑いラフターを知っていますか？
発祥の地は、もちろん、ここ鷺ノ宮ラフター。
アルバートが来た時に、さらに面白くするヒントを得て、それから私たちの定番になりました。

このラフター、振りではなく、心の底から笑えます。
だけど、一人ずつ行なうこの邪悪な笑いラフターを言えない人がたまにいるんです。
言えない人はどうやら、とても真面目に生きて来た人に多いらしいことがわかってきました。
はじめは言えなくて、こんなことを言わせる私（佐知子）を恨むんだそうです（笑）。
だけど、それがなんとか言ってみると、自分の殻を一つ破った開放感でいっぱいになったとか。
みなさんも、また邪悪な笑いをしに鷺宮にいらしてください。
きっと、悪の（？）魅力に酔いしれる事でしょう…。

今週もやりまっせ！（笑）
みなさんのおこしをお待ちしております。


月日：2月10日（木）
時間：（開場：18時45分）19時～20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）2階第一会議室

また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ！
今回は、韓国家庭料理「ママキムチ」で〜す。
辛くない料理も用意できますので、辛いのが駄目な人もどうぞ、ご参加ください。
無言になるほど、美味しいですよ。


申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
メール： warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ：　070-5425-7961 望月
TEL：　 090-3045-7857　堀

【今後の予定】
2月10日（木）2階第一会議室
2月24日（木）2階第一会議室
3月10日（木）2階第一会議室
3月24日（木）2階第一会議室

鷺ノ宮ラフターのうわさ話

鷺ノ宮ラフターのうわさ話を聞きました。
「なんだか凄いらしい…」
それでちょっと遠いのに参加してくれた人がいました。
「なんだか凄いらしい…」って、その凄さは、言葉で表現できないともいいます。
最近いらしていない方はご存じないと思うのですが、鷺ノ宮ラフターは進化しています。
進化というと、その進化の方向はどっちか気になるところですが、その方向は、前人未到の笑いを求めての進化なんです。
今週もやりまっせ！（笑）

みなさんのおこしをお待ちしております。


月日：1月27日（木）
時間：（開場：18時45分）19時～20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）2階第一会議室

また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ！
今回は、新宿〜池袋〜西武線全域で、一番美味しい「マナカマナ」インドネパール料理で〜す。
辛くない料理も用意できますので、辛いのが駄目な人もどうぞ、ご参加ください。
無言になるほど、美味しいですよ。


申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
メール： warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ：　070-5425-7961 望月
TEL：　 090-3045-7857　堀

【今後の予定】
2月10日（木）2階第一会議室
2月24日（木）2階第一会議室
3月10日（木）2階第一会議室
3月24日（木）2階第一会議室

笑い始めは肝心

1月13日（木）の鷺ノ宮ラフターは、2011年最初のラフターになります。
昨年は映画「笑い学」の監督アルバートさんが来てくれて、鷺ノ宮ラフターはまた一皮むけました。

何でもないことも全部楽しくなってしまう技。
ラフター同士の白熱する闘い。
笑っているフリなんかしてる暇もなく、お腹がよじれるほど笑える時間がやってきます（ほんとか！？）。

今年もヒートアップしそうですが、リラックスして楽しみましょう！
今回も何が起こるのか、目が離せない鷺ノ宮ラフタークラブです。
皆さんのおこしをお待ちしておりま〜す。

月日：1月13日（木）
時間：（開場：18時45分）19時～20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）ミーティングルーム

また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ！
今回は、ママキムチ（韓国家庭料理）に行きます。
アルバートに教えてもらったラフターパーティをまた取り混ぜた食事会にしたいとおもいます。
笑い声溢れる食事会になりますよ。
ラフターが終わった後に参加かどうかをおしらせくださいね！


申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
メール： warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ：　070-5425-7961 望月
TEL：　 090-3045-7857　堀

【今後の予定】
2011年1月27日（木）2階第一会議室
　　　 2月10日（木）2階第一会議室
　　　 2月24日（木）2階第一会議室
　　　 3月10日（木）2階第一会議室
　　　 3月24日（木）2階第一会議室

男の闘い、女の闘い

男達が闘っています。

闘志むき出し、すごいです。

女達も闘っています。

死闘って
こんな感じでしょうか（笑）…。

鷺ノ宮ラフター、映画「笑い学」の監督のアルバートの訪問によって、一皮も二皮も剥けました。来年はいよいよ３年目（かな？）。

いよいよ面白くなってきましたね。

ご期待ください。

あ、アルバートのワークショップと映画も、まだ間に合います。

12月23日です！

まだ申し込んでいない方は、是非どうぞ！

特別企画の12月16日（木）

さて、今度の16日（木）の鷺ノ宮ラフターは、今年最後のラフターになります。
という訳で、題して「今年を振り返るラフター」を行ないます。
皆さん、この一年に起きた楽しいこと、つらいこと、悲しいこと、ばかばかしいことを、皆笑い飛ばしてしまいましょう！
脳みそは空っぽになると、アイディアがどんどん湧いてくるらしいです。
笑い飛ばすことで、私たちは、過去のしがらみから自由になれるのです。
自由になりたい人、来れ！

それと、特別企画がありますので、いらっしゃる方は是非、ご予約ください。
よろしく！

今回も何が起こるのか、目が離せない鷺ノ宮ラフタークラブです。
皆さんのおこしをお待ちしておりま〜す。

月日：12月16日（木）
時間：（開場：18時45分）19時～20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）2階第一会議室

また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ！
今回は、マナカマナ（インドネパール料理）に行きます。
前回は、あまりの美味しさに皆が無言になってしまったくらい、シェフの腕が上がっていますのでご期待ください。
ラフターが終わった後に参加かどうかをおしらせくださいね！


申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
メール： warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ：　070-5425-7961 望月
TEL：　 090-3045-7857　堀

【今後の予定】
2011年1月13日（木）ミーティングルーム
　　　 1月27日（木）2階第一会議室
　　　 2月10日（木）2階第一会議室
　　　 2月24日（木）2階第一会議室

『笑い学」Laughlogy 映画の上映とワークショップ

椅子から転げ落ちるかも！


笑うことやラフターヨガに興味がある方なら、決して見逃せない、年末のスペシャル情報。
知的に、かつ椅子から転げ落ちるほど楽しく、今まで見たこともないワールドワイドな笑いの
世界に触れるチャンスです。

映画「笑い学」の上映とワークショップのご案内。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　～ 一般社団法人 ラフターヨガ・ネット 1周年記念スペシャル企画 ～
　
　１．期日：　12月23日（祝）　12:30-16:30／映画、笑いのスーパーワークショップ　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　17:00-19:00／クリスマスパーティ
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　２．場所：　映画・ワークショップ／築地社会教育会館
　　　　　　　　　http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukiji/access.php

　　　　　　 　クリスマスパーティ／藩 東銀座店（銀座５丁目店）
　　　　　　　　　　　　　http://r.gnavi.co.jp/g249212/
　　　　　　　　地図⇒　http://r.gnavi.co.jp/g249212/map/

　３．内容：　映画とワークショップ（4時間）／通訳付き
　　　　　　　　・映画「Laughlogy 笑い学」日本語字幕付き 1時間10分　
　　　　　　　　・笑いのスーパー・ワークショップ　2時間50分

　４．講師：　アルバート・ネレンバーグ、カナダ人、映像ドキュメンタリー作家
　
　５．問い合わせ先：

　　　　　堀芳子（かしこ）：　yhori@tokyo.email.ne.jp
090-3045-7857
　　　　

★　参加費は、イベント６０００円（早割５０００円）
　　　　　　　パーティ６０００円（早割５０００円）

　　　　　　　≪早割：１２月１０日までに申込の方≫

ワークショップをリードするのは、笑いのプロであり、「笑い学」を作った監督本人、
アルバート・ネレンバーグ氏（カナダ人ジャーナリスト）です。
深刻な仕事柄と度重なる不幸で、笑えなくなってしまった彼は、その後、人がなぜ笑うのか
という秘密を求めて、世界中を飛び回ります。

先端の科学者達を取材し、動物が笑う事を理解したり、笑いと脳科学の実際、アフリカでの
笑いの伝染、アメリカでの聖なる笑いの実際、ラフターヨガ、世界一笑いを伝染させる男
などなど…。
笑いについて多くを学び、自らの笑いを取り戻し、数々の笑いのテクニックを学びます。

その笑いのテクニックの中には、エスキモー達の笑いのエクササイズがあります。
このテクニックもワークショップで学べます。

そのユニークな映像を見てください。
↓　　　↓
http://is.gd/hKi8b

極寒に暮らすエスキモー達にとって、笑いを失う事は、種族の絶滅を意味し、
笑いを絶やさない為に、何千年もの間、笑いのエクササイズを伝承され続けているのです。

彼は、これらの強力で効果のあるエクササイズを、カナダそして世界各地で行い、
効果を上げています。

例えば、

麻薬中毒者達に笑いのリハビリをし、効果を上げています。最新脳科学の調査で証明された、
笑った時と麻薬使用時には、同様の脳の快感部分が刺激される事を利用するのです。

指定難病の、筋萎縮性側索硬化症患者達とも笑っています。

弱小アメフトチームを笑いで変える試みもあります。写真を見てください。
弱小チームらしく、全員固く緊張していましたが、ワークショップで、リラックスしました。
笑うだけでチームがいきなり強くなるかは疑問ですが、仲間意識は高まり、試合を楽しみ、
強豪を恐れなくなったと言います。
http://picasaweb.google.com/yogiakira/Fw#

このワークと映画は、これまでになかった笑いへのアプローチです。あなたの笑いに関する認識は
間違いなく変わります。笑いを伝える自分に自信が付き、元気になる映画とワークショップです。

監督自身が来日する特別企画です。

お申込は今すぐ。
こちらをクリック
↓　　　↓
http://www17.plala.or.jp/yoga/



　

ヤホが壮快に載った！

みなさん、鷺ノ宮ラフターの神様（？）の一人であるヤホさんが、メジャーデビューです。
なんと、雑誌「壮快」に見開きで載ったんですよ。
（「へぇ！そうかい！」と夕焼けさんがつぶやく）

この記事によると、やほさんは、内臓脂肪が減って9キロも痩せたそうです。
さらに、コレステロール値や肝機能値がCとDがあったのに、これが軒並みAになりましたって。
Cは要注意、Dは再検査が必要とのこと。
だけど、再検査を受けずに、ラフターヨガを２年間・・・。

そしたら、写真のような良い男になりました。
なんか腹がへこんでヨイ男ですなぁ。
（これも、斜めから撮っているから、痩せてみえると言われていて、かわいそうなヤホさん）

だけど、実際、かなり健康そうになりましたよ。
見た目が違うと、やっぱり、中味（？）も違う。

変わったヤホに会えるのは鷺ノ宮ラフター（と、彼と夕焼けさんが主催している「笑いの健康研究会だけ」）

今年最後の鷺ノ宮ラフターは12月16日（木）です。
是非、いらしてくださいね！

１１月２５日(木）は鷺ノ宮ラフターです

笑える人、笑えない人。
できれば笑える人になりたいものです。
笑えるネタがある人生もいいんだけど、ラフターヨガなら、笑うネタが無くても笑えますよ～！
人生を楽しく変えるラフターヨガ（笑うヨガ）に是非どうぞ！

鷺ノ宮ラフター（笑うヨガで元気の会）は、おかしくないのに笑うラフターヨガではなく、おかしくておかしくてお腹がよじれますよ。
鷺ノ宮ラフターでご一緒できるのを楽しみにしています。

月日：2010年10月25（木）
時間：（開場：18時45分）19時～20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）2階第一会議室
地図：http://tinyurl.com/3xoshn
会費：1,000円（リーダー500円）


また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ！
今度は韓国家庭料理のママキムチで～す。


申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
メール： warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ：　070-5425-7961 望月
TEL：　 090-3045-7857　堀


【今後の予定】

12月16日（木）2階第一会議室
2011年1月13日（木）地下ミーティングルーム
2011年1月27日（木）2階第一会議室

11月11日（木）は鷺ノ宮ラフターです。

笑うことが大好きな皆さん、こんにちは！
今週の木曜日は鷺ノ宮ラフタークラブで〜す。

前回は、復活ラフターの時に復活する人が白雪姫そっくりの幸子さん（佐知子とは別人。うら若き美人）だったもんだから、男性陣を中心に悪のり、かなり邪悪な笑いで復活してもらい・・・・幸子さんは、せっかく復活したのに、周囲をゾンビに取り囲まれ、恐怖に包まれた白雪姫みたいになり・・・大変、邪悪で楽しかったです。

今回はどんな楽しいことが起きるのでしょうか。
楽しみですね。

鷺ノ宮ラフターでご一緒できるのを楽しみにしています。

月日：11月11日（木）
時間：（開場：18時45分）19時～20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）地下ミーティングルーム

また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ！
今度は絶品インド料理のマナカマナでーす。


申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
メール： warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ：　070-5425-7961 望月
TEL：　 090-3045-7857　堀

【今後の予定】
11月25日（木）2階第一会議室
12月16日（木）2階第一会議室
2011年1月13日（木）地下ミーティングルーム
2011年1月27日（木）2階第一会議室

10月28日（木）は鷺ノ宮ラフターです！

前回の鷺ノ宮ラフター（笑うヨガで元気の会）では、チリの落盤事故で、地下700メートルから救出された33人の喜びを表現した「落盤事故から生還ラフター」や、ガラパゴスで船から落ちなくてよかったという佐知子の経験を元に「タイタニックごっこラフター」、じゅんさんの「命といえば、亀！ラフター」など、いろいろなラフターエクササイズが花盛りでした。
とにかく笑って笑って、鷺ノ宮ラフターに初めて参加したじゅんさんは、「こんなラフタークラブがあったのか？！」と驚いてくれたのが良かった！
ラフターヨガの笑う喜びを心から感じましたねー！

さて、今週は、笑って笑おうの鷺ノ宮ラフターです。
最近ちょっと笑っていないなぁ、ラフターヨガってわすれちゃったよ、という方も、大歓迎です。明後日、鷺ノ宮ラフターでご一緒できるのを楽しみにしています。

あ、ちなみに、この写真はエクアドルでのラフターヨガです。70人くらいの方が一斉に笑いましたけど、ラテンの人たちのノリの良いことには驚きました。
それでかわかりませんけど、なんか、光の玉がたくさん飛んでいますねー。

月日：10月28日（木）
時間：（開場：18時45分）19時～20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）地下ミーティングルーム

また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ！
あったかいものが美味しい季節になってまいりましたので、今回は、韓国家庭料理のママキムチで〜す！


申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
メール： warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ：　070-5425-7961 望月
TEL：　 090-3045-7857　堀

次回は１０月１４日（木）

エクササイズの進化論

鷺ノ宮ラフターでは、よくあることですが、今回はまたまたすごいことになりました。

ひとつのエクササイズの最中に、別の要素が自然発生し、変化し、全員がそれにのりにのり、全く別のものになってしまうという進化エクササイズが多発。お～い、どこへ行くんだ～、収拾がつかなくなっていくぞ～、え～面白い～、いいのかこんなに楽しくて、やめられない、誰が止めるんだ～、あ！私がリーダーだったんだ、と我にかえることもしばしば。

『守・破・離』の、破と離の間位というんだろうか？

参加者は、２年前から笑っているベテランから、９月にラフターを始めた人まで、いろいろでしたが、スタート直後から、なぜか全員、自己解放が始まってしまったようです。とにかく笑って笑ってこんなに笑ったのは初めてというくらい。ラフターヨガの目指しているラフターヨガの笑う喜びを心から感じた夜でした。

そろそろ、エクアドルに行っている佐知子たちも戻る予定です。
南米の風を持ち帰ってくれると思いますので、次回もまた強力なラフターになりそうです。
どうぞ、楽しみにいらしてください。


月日：2010年10月14（木）
時間：（開場：18時45分）19時～20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）地下ミーティングルーム
地図：http://tinyurl.com/3xoshn
会費：1,000円（リーダー500円）


申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
メール： warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ：　070-5425-7961 望月
TEL：　 090-3045-7857　堀


【今後の予定】10月28日（木）
　　　　　　　11月11日（木）
　　　　　　　11月25日（木）

次回は９月３０日（木）１９時～

石川県、山中温泉の温泉会館のからくり人形時計。
盆踊りラフターをやって、ほのぼの笑おう。


今度の鷺ノ宮ラフタークラブ『笑うヨガで元気の会』は９月３０日

９月９日は、前日のNHKの朝の番組をご覧になった方が何人かいらして下さいました。
素早い行動力に拍手～　HOHO・HAHAHA　HOHO・HAHAHA。
私は残念ながらその番組を見ることができませんでしたが、肩こり解消とストレス軽減の方法として、ラフターヨガ（笑いヨガ）が紹介されたそうです。

さて、次回はちょっと間が空きますが、９月３０日（木）です。
この時期は、佐知子が地球の裏側のエクアドル～コロンビアに笑いに行っているので、
かしこが一人で行います。

夏の疲れを溶かすように、たくさん笑って副交感神経を刺激し、リラクゼーションでたっぷりリラッ～クスしましょう。お待ちしていますね。



月日：2010年9月30（木）
時間：（開場：18時45分）19時～20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）2階第一会議室
会費：1,000円（リーダー500円）


申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子）
メール： warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL：　 090-3045-7857　堀

【今後の予定】10月14日（木）地下のミーティングルーム
10月28日（木）地下のミーティングルーム