6月24日（木）は鷺ノ宮ラフターです！

じめじめしていますが、そこも笑いの力で乗り切りましょう！
鷺ノ宮ラフターが快適生活をサポートします（笑）。
是非いらしてくださいね。

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
予約していただけると、嬉しいですけど、当日突然いたしていただいてもかまいません。
お待ちしています。

月日：6月24日（木）
時間：（開場：18時45分）19時～20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）ミーティングルーム（地下）

また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ！

今回は、毎回安くて美味しい為に、代金を請求された時に「うっそー！」と大声で言ってしまう、ママキムチ（韓国家庭料理店）を予定しています。
（アルコールを飲む人は自分の分を払うという会計方式なので、アルコールを飲まない人もご安心ください。）
（辛いものが苦手な方も、大丈夫です。辛くない物もあります！）

ラフターが終わった後に参加かどうかをおしらせくださいね！

申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
メール： warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ：　070-5425-7961 望月
TEL：　 090-3045-7857　堀

【今後の予定】
7月8日（木）地下ミーティングルーム
7月22日（木）地下ミーティングルーム
8月5日（木）2階／第一会議室
8月19日（木）2階／第一会議室

6月10日（木）は鷺ノ宮ラフターです！

笑うのにとっても良い季節になりました。
いろんなものを「ハハハ！ホホホ！」と笑い飛ばしてしまいましょう！
先週、私たち二人は、それぞれが、東京と名古屋のラフターリーダー養成講座のアシスタントで参加しました。
（たぶん）バージョンアップしていると思いますので、皆さんにより楽しんでいただけるはず！
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
予約していただけると、嬉しいですけど、当日突然いたしていただいてもかまいません。
お待ちしています。

月日：6月10日（木）
時間：（開場：18時45分）19時～20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）第一会議室（2階）

また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ！

今回は、毎回、あまりにも安くて美味しい、マナカマナ（インドネパール料理店）を予定しています。マナカマナは最近メニューが増えて、大幅バージョンアップしました。
こんなに安くて美味しいカレーはなかなか食べられません。お薦め！
（アルコールを飲む人は自分の分を払うという会計方式なので、アルコールを飲まない人もご安心ください。）
（辛いものが苦手な方も、大丈夫です。辛くない物もあります！）

ラフターが終わった後に参加かどうかをおしらせくださいね！

申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
メール： warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ：　070-5425-7961 望月
TEL：　 090-3045-7857　堀

【今後の予定】
6月24日（木）地下ミーティングルーム
7月8日（木）地下ミーティングルーム
7月22日（木）地下ミーティングルーム
8月5日（木）2階／第一会議室
8月19日（木）2階／第一会議室

5月13日は笑うヨガで元気の会です。

5月2日のワールドラフターディはすごかったっす。
（しゃべり方がちょっと変になっちょります）
250名が一斉にわっははっ！と笑うので、代々木公園という場が通常とは違う場になっちょりました。

写真は、笑っている時のは撮り忘れたのでないのですけど、
映像はすごいだっち！
　↓　　↓
ここをクリック！


鷺ノ宮でも、今度、これをやりたいとおもっちょります。

月日：5月13日（木）、5月27日（木）
時間：（開場：18時45分）19時～20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）第一会議室（2階）

また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞだっち。
ラフターが終わった後に参加かどうかをおしらせくださいだっち。

（しゃべり方は変ですが、私たちはとてもまじめにラフターヨガをやっております）


申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）

メール：　warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ：　070-5425-7961 望月
TEL：　090-3045-7857　堀

今後のスケジュール

４月８日（木）
４月２２日（木）
５月１３日（木）

時間はすべて19時～20時半
開場　１８時４５分～

＊基本は、第１・３木曜日ですが、4月は第２・４なので、ご了承下さい


★　場所：　　鷺ノ宮体育館　2階第一会議室
　　　　　　　　地図http://tinyurl.com/3xoshn
　　　　　　　　西武新宿線　鷺ノ宮駅（高田馬場から急行で1つ目）から徒歩３分

★　参加費：　１０００円、リーダー５００円


★　申込先：　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）

メール：　warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ：　　070-5425-7961 望月
TEL：　　　０90-3045-7857　堀

次回は４月８日（木）

無事、バリ島修業が終わりましたかしこです。

常夏の国から戻ってきたら、行く前よりも寒い、、、、。
咲きかけた桜が、ど、どうしよう、、と固まっているようですが
さてさて、春はどこまで、、、、。

木曜日にはもう、春の陽気になることと思いますが、
『花咲じいさんラフター』で、桜を満開にしましょう。

今回は、最後のリラクゼーションで、たっぷりバリ島の音色を楽しんでいただきたく
（実はチベット産）あるものをご用意しておりますので、楽しみにいらして下さい。



写真は、『ライオンラフター』２種

片割れがバリ島へ修行中の笑いヨガ（？）

日差しが気持ちよい季節になってきましたね。
冬の縮こまった体をほぐしていくには、ラフターヨガが一番です。
笑うと免疫も上がりますからね！
花粉症の方には特に、鼻水があっという間に垂れなくなる秘策を発見しましたので、ラフターの始まる前の時間にちょこちょことやってあげましょう！

さて、今週の木曜日の笑うヨガは、かしこがバリ島にラフターヨガの修行？に行っているので、私一人で行ないます。
笑える程度のリラックスした気合い（？）をいれて、皆に笑っていただけるようにしますので、是非笑いにいらしてくださいね！
お待ちしています。

日時：3月18日（木）19時～20時半
場所：鷺ノ宮体育館　２階　第一会議室
参加費：1000円

申込先：笑うヨガで元気の会（望月佐知子）
メール：warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ：　070-5425-7961 望月

【夕食情報】
今回の夕食は、ママキムチで韓国料理の予定です。
驚く程、安くて（夕食なのに、一人1000円以下）美味しいので、まだ一度もいらしていない方は是非どうぞ！
辛いのが苦手な方でも大丈夫なメニューも選びます。お楽しみに！

次回は3月18日（木）です。

いやー、すごかった。
アマゾン来日。
アマゾンなすこさんと、息子さんのアマゾン太郎さん（アマゾン名で本名なんだそうです！）。
鷺ノ宮にいつもの２倍？いや、３倍の人数が集まり、エネルギーが炸裂しました。
最後のラフターシャワーはかなり泣けた。。。

みなさん、次回は18日（木）19時から、鷺ノ宮体育館２階の第一会議室です。
是非またいらしてください。