日差しが気持ちよい季節になってきましたね。
冬の縮こまった体をほぐしていくには、ラフターヨガが一番です。
笑うと免疫も上がりますからね！
花粉症の方には特に、鼻水があっという間に垂れなくなる秘策を発見しましたので、ラフターの始まる前の時間にちょこちょことやってあげましょう！
さて、今週の木曜日の笑うヨガは、かしこがバリ島にラフターヨガの修行？に行っているので、私一人で行ないます。
笑える程度のリラックスした気合い（？）をいれて、皆に笑っていただけるようにしますので、是非笑いにいらしてくださいね！
お待ちしています。
日時：3月18日（木）19時～20時半
場所：鷺ノ宮体育館 ２階 第一会議室
参加費：1000円
申込先：笑うヨガで元気の会（望月佐知子）
メール：warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ： 070-5425-7961 望月
【夕食情報】
今回の夕食は、ママキムチで韓国料理の予定です。
驚く程、安くて（夕食なのに、一人1000円以下）美味しいので、まだ一度もいらしていない方は是非どうぞ！
辛いのが苦手な方でも大丈夫なメニューも選びます。お楽しみに！
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