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笑うヨガで元気!
インドのお医者さんと、ヨガ教師の妻によって開発された笑うヨガ(ラフターヨガ)。 笑う体操とヨガの呼吸法を合わせた「笑うヨガ(ラフターヨガ)」は、健康増進のとてもユニークな方法です。
2010年3月28日日曜日
次回は4月8日(木)
無事、バリ島修業が終わりましたかしこです。
常夏の国から戻ってきたら、行く前よりも寒い、、、、。
咲きかけた桜が、ど、どうしよう、、と固まっているようですが
さてさて、春はどこまで、、、、。
木曜日にはもう、春の陽気になることと思いますが、
『花咲じいさんラフター』で、桜を満開にしましょう。
今回は、最後のリラクゼーションで、たっぷりバリ島の音色を楽しんでいただきたく
(実はチベット産)あるものをご用意しておりますので、楽しみにいらして下さい。
写真は、『ライオンラフター』2種
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笑いの効用
世界60カ国に広がる笑うヨガ
自己紹介
堀芳子(かしこ) & 望月佐知子
練馬区 中野区, 東京都, Japan
笑うヨガ(ラフターヨガ)の魅力に夢中になり、公認ティーチャーになりました。 【連絡先】yhori@tokyo.email.ne.jp 090-3045-7857(堀芳子・かしこ) (佐知子は冬眠中)
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次回は4月8日(木)
片割れがバリ島へ修行中の笑いヨガ(?)
次回は3月18日(木)です。
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