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笑うヨガで元気!
インドのお医者さんと、ヨガ教師の妻によって開発された笑うヨガ(ラフターヨガ)。 笑う体操とヨガの呼吸法を合わせた「笑うヨガ(ラフターヨガ)」は、健康増進のとてもユニークな方法です。
2010年3月6日土曜日
次回は3月18日(木)です。
いやー、すごかった。
アマゾン来日。
アマゾンなすこさんと、息子さんのアマゾン太郎さん(アマゾン名で本名なんだそうです!)。
鷺ノ宮にいつもの2倍?いや、3倍の人数が集まり、エネルギーが炸裂しました。
最後のラフターシャワーはかなり泣けた。。。
みなさん、次回は18日(木)19時から、鷺ノ宮体育館2階の第一会議室です。
是非またいらしてください。
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笑いの効用
世界60カ国に広がる笑うヨガ
自己紹介
堀芳子(かしこ) & 望月佐知子
練馬区 中野区, 東京都, Japan
笑うヨガ(ラフターヨガ)の魅力に夢中になり、公認ティーチャーになりました。 【連絡先】yhori@tokyo.email.ne.jp 090-3045-7857(堀芳子・かしこ) (佐知子は冬眠中)
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