今後のスケジュール

４月８日（木）
４月２２日（木）
５月１３日（木）

時間はすべて19時～20時半
開場　１８時４５分～

＊基本は、第１・３木曜日ですが、4月は第２・４なので、ご了承下さい


★　場所：　　鷺ノ宮体育館　2階第一会議室
　　　　　　　　地図http://tinyurl.com/3xoshn
　　　　　　　　西武新宿線　鷺ノ宮駅（高田馬場から急行で1つ目）から徒歩３分

★　参加費：　１０００円、リーダー５００円


★　申込先：　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）

メール：　warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ：　　070-5425-7961 望月
TEL：　　　０90-3045-7857　堀

次回は４月８日（木）

無事、バリ島修業が終わりましたかしこです。

常夏の国から戻ってきたら、行く前よりも寒い、、、、。
咲きかけた桜が、ど、どうしよう、、と固まっているようですが
さてさて、春はどこまで、、、、。

木曜日にはもう、春の陽気になることと思いますが、
『花咲じいさんラフター』で、桜を満開にしましょう。

今回は、最後のリラクゼーションで、たっぷりバリ島の音色を楽しんでいただきたく
（実はチベット産）あるものをご用意しておりますので、楽しみにいらして下さい。



写真は、『ライオンラフター』２種

片割れがバリ島へ修行中の笑いヨガ（？）

日差しが気持ちよい季節になってきましたね。
冬の縮こまった体をほぐしていくには、ラフターヨガが一番です。
笑うと免疫も上がりますからね！
花粉症の方には特に、鼻水があっという間に垂れなくなる秘策を発見しましたので、ラフターの始まる前の時間にちょこちょことやってあげましょう！

さて、今週の木曜日の笑うヨガは、かしこがバリ島にラフターヨガの修行？に行っているので、私一人で行ないます。
笑える程度のリラックスした気合い（？）をいれて、皆に笑っていただけるようにしますので、是非笑いにいらしてくださいね！
お待ちしています。

日時：3月18日（木）19時～20時半
場所：鷺ノ宮体育館　２階　第一会議室
参加費：1000円

申込先：笑うヨガで元気の会（望月佐知子）
メール：warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ：　070-5425-7961 望月

【夕食情報】
今回の夕食は、ママキムチで韓国料理の予定です。
驚く程、安くて（夕食なのに、一人1000円以下）美味しいので、まだ一度もいらしていない方は是非どうぞ！
辛いのが苦手な方でも大丈夫なメニューも選びます。お楽しみに！

次回は3月18日（木）です。

いやー、すごかった。
アマゾン来日。
アマゾンなすこさんと、息子さんのアマゾン太郎さん（アマゾン名で本名なんだそうです！）。
鷺ノ宮にいつもの２倍？いや、３倍の人数が集まり、エネルギーが炸裂しました。
最後のラフターシャワーはかなり泣けた。。。

みなさん、次回は18日（木）19時から、鷺ノ宮体育館２階の第一会議室です。
是非またいらしてください。