今回のミニミニ講座は、これからさん(杉本明穂さん)に、
30分程、EQに関する小さな講座をしてもらいました。
EQ第二回の今回は、「EQ〜ストレス対策」と題して、
ストレスをプラスに転じる方法などを教えていただきました。
これからさん、とても良い講座を有り難うございました。
投稿が後になってしまってすみませんでした。
インドのお医者さんと、ヨガ教師の妻によって開発された笑うヨガ(ラフターヨガ)。 笑う体操とヨガの呼吸法を合わせた「笑うヨガ(ラフターヨガ)」は、健康増進のとてもユニークな方法です。
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