２月４日
２月１８日
３月４日
３月１８日
１９時～２０時３０分
★ 場所： 鷺ノ宮体育館 2階第一会議室
地図http://tinyurl.com/3xoshn
西武新宿線 鷺ノ宮駅（高田馬場から急行で1つ目）から徒歩３分
★ 参加費： １０００円、リーダー５００円
★ 申込先： 笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
メール： warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL ： 070-5425-7961 望月
TEL： 090-3045-7857 堀
2010年1月4日月曜日
1月7日（木）は初笑い！
『笑うヨガで元気の会』鷺ノ宮ラフターのかしこです。
2010年が穏やかに明けましたね。
『笑う門には福来る』
内側から喜びが溢れる笑いで、今年をスタートしませんか？
ラフターヨガは、笑いをエクササイズとして、作り笑いから初めます。
そのうちに、作り笑いは本物の笑いに変わっていきます。
ただ笑うことが、喜びにつながり、それを人と分かち合うことで、
幸せムードが身体中に充満していきます。
全身で笑って、『笑う筋肉』があるのを感じてみましょう。
生きている実感を得られることと思います。
1年の始まりを、ご一緒に大笑いしましょう。
★
前回の、クリスマスラフターのご報告です。
白い髭のサンタクロースさん、元気のいいトナカイさんたち、
可愛い妖精さんたち、びっくりカエルさんまで登場して
賑やかにラフターヨガを楽しみながら、笑い納めができました。
ありがとうございました。
ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ。
ラフターが終わった後に、ご参加かどうかをお知らせ下さいね。
今後のスケジュール
1月7日（木）
1月21日（木）
2月4日（木）
2月18日（木）
１９時～２０時３０分
場所：鷺ノ宮体育館 2階第一会議室
地図http://tinyurl.com/3xoshn
西武新宿線 鷺ノ宮駅（高田馬場から急行で1つ目）から徒歩３分
参加費：一般１０００円、リーダー５００円
★ 申込先：要予約 笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL 070-5425-7961 望月
『笑うヨガで元気の会』鷺ノ宮ラフターのかしこです。
2010年が穏やかに明けましたね。
『笑う門には福来る』
内側から喜びが溢れる笑いで、今年をスタートしませんか？
ラフターヨガは、笑いをエクササイズとして、作り笑いから初めます。
そのうちに、作り笑いは本物の笑いに変わっていきます。
ただ笑うことが、喜びにつながり、それを人と分かち合うことで、
幸せムードが身体中に充満していきます。
全身で笑って、『笑う筋肉』があるのを感じてみましょう。
生きている実感を得られることと思います。
1年の始まりを、ご一緒に大笑いしましょう。
★
前回の、クリスマスラフターのご報告です。
白い髭のサンタクロースさん、元気のいいトナカイさんたち、
可愛い妖精さんたち、びっくりカエルさんまで登場して
賑やかにラフターヨガを楽しみながら、笑い納めができました。
ありがとうございました。
ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ。
ラフターが終わった後に、ご参加かどうかをお知らせ下さいね。
今後のスケジュール
1月7日（木）
1月21日（木）
2月4日（木）
2月18日（木）
１９時～２０時３０分
場所：鷺ノ宮体育館 2階第一会議室
地図http://tinyurl.com/3xoshn
西武新宿線 鷺ノ宮駅（高田馬場から急行で1つ目）から徒歩３分
参加費：一般１０００円、リーダー５００円
★ 申込先：要予約 笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL 070-5425-7961 望月
2009年11月27日金曜日
12月10日（木）は鷺宮ラフターです！
TBSテレビ「カラダのキモチ」で、ラフターヨガが取り上げられて、出演しました。
皆さん見ていただけましたか？
実は映ったのは、たったの0.5秒程でしたが・・・（笑）。
さて、師走も笑って免疫力をアップしましょう！
時間：（開場：18時45分）19時〜20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）第一会議室（2階）
また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ。
ラフターが終わった後に参加かどうかをおしらせくださいね。
申込先：要予約 笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL 070-5425-7961 望月
今後の予定。
１２月２４日（木）
クリスマス特別ラフターを企画中！是非ご参加ください。
2010年１月７日（木）
１月２１日（木）
皆さん見ていただけましたか？
実は映ったのは、たったの0.5秒程でしたが・・・（笑）。
さて、師走も笑って免疫力をアップしましょう！
時間：（開場：18時45分）19時〜20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）第一会議室（2階）
また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ。
ラフターが終わった後に参加かどうかをおしらせくださいね。
申込先：要予約 笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL 070-5425-7961 望月
今後の予定。
１２月２４日（木）
クリスマス特別ラフターを企画中！是非ご参加ください。
2010年１月７日（木）
１月２１日（木）
2009年11月14日土曜日
１１月１９日（木）は鷺ノ宮ラフターです。
空気は冷たいですが、
空が高く、気持ちの良い天気が続いていますね～
空気が乾燥すると、風邪やインフルエンザの心配がでてきますが、
笑うと免疫力がアップする、ということをご存じですか？
私たちの体内にいる心強いナチュラルキラー細胞（NK細胞）。
ウイルスや細菌などの侵入を阻止してくれるNK細胞のパワー源は、なんと、私たちが明るく過ごし、大いに笑うことにある、という驚くべき研究結果が出ているそうです。
たっぷりラフターヨガで楽しんで、ウイルスも心配事も吹き飛ばしてしまいましょう。
時間：（開場：18時45分）19時〜20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）第一会議室（2階）
また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ。
ラフターが終わった後に参加かどうかをおしらせくださいね。
申込先：要予約 笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL 070-5425-7961 望月
今後の予定。
１１月１９日（木）
１２月１０日（木）
１２月２４日（木）
2010年１月７日（木）
１月２１日（木）
空が高く、気持ちの良い天気が続いていますね～
空気が乾燥すると、風邪やインフルエンザの心配がでてきますが、
笑うと免疫力がアップする、ということをご存じですか？
私たちの体内にいる心強いナチュラルキラー細胞（NK細胞）。
ウイルスや細菌などの侵入を阻止してくれるNK細胞のパワー源は、なんと、私たちが明るく過ごし、大いに笑うことにある、という驚くべき研究結果が出ているそうです。
たっぷりラフターヨガで楽しんで、ウイルスも心配事も吹き飛ばしてしまいましょう。
時間：（開場：18時45分）19時〜20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）第一会議室（2階）
また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ。
ラフターが終わった後に参加かどうかをおしらせくださいね。
申込先：要予約 笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL 070-5425-7961 望月
今後の予定。
１１月１９日（木）
１２月１０日（木）
１２月２４日（木）
2010年１月７日（木）
１月２１日（木）
2009年11月4日水曜日
１１月５日（木）は鷺ノ宮ラフターです。
空気は冷たいですが、
空が高く、気持ちの良い天気が続いていますね～
空気が乾燥すると、風邪やインフルエンザの心配がでてきますが、
笑うと免疫力がアップする、ということをご存じですか？
私たちの体内にいる心強いナチュラルキラー細胞（NK細胞）。
ウイルスや細菌などの侵入を阻止してくれるNK細胞のパワー源は、なんと、私たちが明るく過ごし、大いに笑うことにある、という驚くべき研究結果が出ているそうです。
たっぷりラフターヨガで楽しんで、ウイルスも心配事も吹き飛ばしてしまいましょう。
また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ。
ラフターが終わった後に参加かどうかをおしらせくださいね。
申込先：要予約 笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL 070-5425-7961 望月
今後の予定。
１１月５日（木）
１１月１９日（木）
１２月１０日（木）
１２月２４日（木）
すべて、２階の第一会議室 １９時～２０時３０分
空気は冷たいですが、
空が高く、気持ちの良い天気が続いていますね～
空気が乾燥すると、風邪やインフルエンザの心配がでてきますが、
笑うと免疫力がアップする、ということをご存じですか？
私たちの体内にいる心強いナチュラルキラー細胞（NK細胞）。
ウイルスや細菌などの侵入を阻止してくれるNK細胞のパワー源は、なんと、私たちが明るく過ごし、大いに笑うことにある、という驚くべき研究結果が出ているそうです。
たっぷりラフターヨガで楽しんで、ウイルスも心配事も吹き飛ばしてしまいましょう。
また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ。
ラフターが終わった後に参加かどうかをおしらせくださいね。
申込先：要予約 笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL 070-5425-7961 望月
今後の予定。
１１月５日（木）
１１月１９日（木）
１２月１０日（木）
１２月２４日（木）
すべて、２階の第一会議室 １９時～２０時３０分
2009年10月13日火曜日
10月15日（木）に笑うヨガ！
10月15日（木）は鷺ノ宮ラフターです。
前回は、こんなに深く笑えるのかという位笑って、新境地か？！と思われた方もいらっしゃいました。
今回はさらにまた「ラフターヨガをたっぷり！」をテーマに、盛りだくさんのラフターメニューで行ないます。
笑う筋肉を鍛え、心と身体をリフレッシュしますよ！
是非いらしてください。
今回は部屋が変わって、地下1階のミーティングルームで行ないます。１９時から。
参加費：1,000円
また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ。
ラフターが終わった後に参加かどうかをおしらせくださいね。
申込先：要予約 笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL 070-5425-7961 望月
前回は、こんなに深く笑えるのかという位笑って、新境地か？！と思われた方もいらっしゃいました。
今回はさらにまた「ラフターヨガをたっぷり！」をテーマに、盛りだくさんのラフターメニューで行ないます。
笑う筋肉を鍛え、心と身体をリフレッシュしますよ！
是非いらしてください。
今回は部屋が変わって、地下1階のミーティングルームで行ないます。１９時から。
参加費：1,000円
また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ。
ラフターが終わった後に参加かどうかをおしらせくださいね。
申込先：要予約 笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL 070-5425-7961 望月
登録:
投稿 (Atom)
