１１月１９日（木）は鷺ノ宮ラフターです。

空気は冷たいですが、
空が高く、気持ちの良い天気が続いていますね～

空気が乾燥すると、風邪やインフルエンザの心配がでてきますが、
笑うと免疫力がアップする、ということをご存じですか？

私たちの体内にいる心強いナチュラルキラー細胞（NK細胞）。
ウイルスや細菌などの侵入を阻止してくれるNK細胞のパワー源は、なんと、私たちが明るく過ごし、大いに笑うことにある、という驚くべき研究結果が出ているそうです。

たっぷりラフターヨガで楽しんで、ウイルスも心配事も吹き飛ばしてしまいましょう。

時間：（開場：18時45分）19時〜20時半。
場所：鷺宮体育館（西武新宿線の鷺宮駅から徒歩３分）第一会議室（2階）

また、ラフターヨガが終わった後の食事会も、是非どうぞ。
ラフターが終わった後に参加かどうかをおしらせくださいね。

申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）

warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL 070-5425-7961 望月


今後の予定。
　
１１月１９日（木）
１２月１０日（木）
１２月２４日（木）
2010年１月７日（木）
１月２１日（木）