7月23日（木）笑うヨガのお誘い

今後の予定。
８月６日（木）
８月２０日（木）
９月３日（木）
９月１７日（木）

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７月２３日（木）は鷺ノ宮ラフターです。
仕事帰りにたっぷり笑いましょう！

ラフター前の３０分のミニミニ講座は、男性も女性も楽しめる！フラダンス入門です。
講師はなっちゃんです。

フラダンスと言えば、「女性が踊るダンス」というイメージが強いのですが、Hula（フラ）はもともと選ばれた男性が、古来神への祈りを捧げる宗教的な儀式だったそうです。
ゆったりとした音楽ですが、手、腕、腰、足を動かすことで、相当な運動量になります。
また、フラの動きは、腰痛や膝のリハビリに、とても効果があるといわれています。

新しいことに挑戦するのも、たった30分のミニミニ講座なら簡単ですよ。
まずは笑顔で踊ってみましょう！

第一回に出られなかった方も、是非いらしてみてください。

２階会議室。１９時から。
参加費：1,000円
申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL 070-5425-7961 望月

終わった後は、素早く食事に行きます。鷺ノ宮はなぜかエスニックが美味しいです。ご一緒にいかがですか？いつも参加してくれる皆さんも、次の日に響かないように早めにはかえっていますよ。こちらも是非ご参加ください。夜ご飯の参加不参加は当日決めていただいてオッケーです。