4月23日（木）は鷺ノ宮に集合！

笑うヨガで元気の会（鷺ノ宮ラフタークラブ）の佐知子です。
次回は4月23日（木）のラフターヨガは、19時〜、始まります。

ミニミニ講座は一回おやすみ。
そして、今回は、ワールドラフターディに向けた、リハーサルの意味も込めて、遊び心をたくさん入れて行ないます。
つまり、今回参加すると、ワールドラフターディのダイジェスト版が楽しめるかも？！

参加費：今回は無料です！
場所：鷺宮体育館　第一会議室 （西武新宿線鷺宮駅　徒歩３分 地図
http://tinyurl.com/3xoshn
申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL 070-5425-7961 望月

今後の予定：
5月14日（木）、28日（木）です。
５月はいつもの２階の場所がとれなかったので、、地下のミーティングルームになります。

追伸：
この間のタイ料理は絶品でしたね！
今回はどこに行きましょうか？？
まだ行ったことない蕎麦や、屋台風タイ料理、ママキムチ、いつものインド料理、そしてこの間のタイ料理・・・他にないからなぁ・・。あ！お好み焼きとう手もあった。このなかで行きたい所があったら、メールくださいね。


それでは、当日、お待ちしております。
かしこ＆佐知子

次回は4月23日（木）です。

笑うヨガで元気の会（鷺ノ宮ラフタークラブ）の佐知子です。
次回は4月23日（木）のラフターヨガは、19時〜、始まります。

ミニミニ講座は一回おやすみ。
そして、今回は、ワールドラフターディに向けた、リハーサルの意味も込めて、遊び心をたくさん入れて行ないます。
つまり、今回参加すると、ワールドラフターディのダイジェスト版が楽しめるかも？！

参加費：1,000円
場所：鷺宮体育館　第一会議室 （西武新宿線鷺宮駅　徒歩３分 地図
http://tinyurl.com/3xoshn
参加費：１，０００円
申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL 070-5425-7961 望月

今後の予定：
5月14日（木）、28日（木）です。
５月はいつもの２階の場所がとれなかったので、、地下のミーティングルームになります。

追伸：
この間のタイ料理は絶品でしたね！
今回はどこに行きましょうか？？
まだ行ったことない蕎麦や、屋台風タイ料理、ママキムチ、いつものインド料理、そしてこの間のタイ料理・・・他にないからなぁ・・。あ！お好み焼きとう手もあった。このなかで行きたい所があったら、メールくださいね。


それでは、当日、お待ちしております。
かしこ＆佐知子

４月９日（木）のラフターヨガは、足揉み講座をプラスです！

こんにちはー！
笑うヨガで元気の会（東京都中野区鷺ノ宮体育館）の佐知子です。
次回の鷺ノ宮ラフターは、4月9日（木）です。

今回のミニミニ講座は、いたずら子猫さん（小林洋子さん）に、
３０分程、フットセラピーに関する小さな講座をしてもらいます。

第一回目は、皆で自分の足を揉みながらとっても気持ちと身体がほぐれてよかったです。
それから、ラフターエクササイズも格別でしたね！

ということで、こうご期待！

参加費はすべて込みで千円、いつもと変わりません。
これは、参加者同士がお互いのことをわかり合う為の新企画でもあります。
もちまわりで、出来る人がミニミニ講座を受け持つ予定です。
１９時から始めますので、１９時までにいらしていただけると助かります。

なにかありましたら、お気軽にご連絡をください。

場所：鷺宮体育館　第一会議室 （西武新宿線鷺宮駅　徒歩３分 地図
http://tinyurl.com/3xoshn
参加費：１，０００円
申込先：要予約　笑うヨガで元気の会（堀芳子、望月佐知子）
warauyoga_genki@yahoo.co.jp
TEL 070-5425-7961 望月

今後の予定：
4月23日（木）、5月14日（木）、28日（木）です。
５月はいつもの２階の場所がとれなかったので、、地下のミーティングルームになります。

追伸：
夕食、どーしましょうか・・・。
今度はタイ料理かなぁ？


それでは、当日、お待ちしております。
かしこ＆佐知子

3月26日（木）は、EQストレス対策の巻でした。

今回のミニミニ講座は、これからさん（杉本明穂さん）に、
３０分程、EQに関する小さな講座をしてもらいました。

EQ第二回の今回は、「EQ〜ストレス対策」と題して、
ストレスをプラスに転じる方法などを教えていただきました。

これからさん、とても良い講座を有り難うございました。

投稿が後になってしまってすみませんでした。