「笑うヨガ」の新しいクラス始めます。

こんにちは。望月佐知子です。

新宿から15分、高田馬場から12分の西武新宿線の鷺宮体育館（鷺宮駅から徒歩3分）で、笑うヨガ（ラフターヨガ）のクラスを始めることにしました。

リーダーは、私ともうひとり堀芳子（通称：かしこ）で行います。

13年前インドのある公園で、たった５人から始まったこの方法は、今では６０カ国６０００以上のラフタークラブ（笑う同好会）に育っています。皆さんも、この気持ちよさを味わいに是非一度いらしてくださいね。